Pilates Budaörsön és Budafokon

Tudatos mozgás a formás, fájdalommentes testért

A Jazmin Pilates Molnár Gréta APPI-minősített oktatóval várja Budaörsön és Budafokon. Kíméletes, minden korosztálynak szóló mozgás — már 10 óra után érezhető, 30 után látható változással.

Időpontot kérek Óratípusok megtekintése
Pilates teaser (V-ülés) gyakorlat – egész testet erősítő talajgyakorlat

Mozgás, ami formál

Óratípusaink

Talaj, kiseszközös és gépes Pilates — minden szinthez és célhoz.

Talaj Pilates

Klasszikus matracos óra, amely a mély- és felületes izmokat egyszerre erősíti, javítja a testtartást és a testtudatot.

Kiseszközös Pilates

Soft-ball, fit-ball, henger, gumiszalag, Pilates-karika, Orbit és Pilates Arc — változatosabb, hatékonyabb gyakorlatok.

Gépes Pilates

Gépes és Orbit gyakorlatok, amelyek erősítenek, nyújtanak és fejlesztik a mozgékonyságot — kiválóan kiegészítik a talajórát.

Személyi edzés

Egy főre szabott óra: az oktató teljes figyelme rád irányul a leggyorsabb és legbiztonságosabb fejlődésért.

Páros & csoportos óra

Stúdió órák 2 főnek, vagy kiscsoportos (3–6 fő) órák a Re-form Stúdióban Budaörsön és Budafokon.

Céges & online Pilates

Pilates a cég telephelyén, csapatépítő tréningeken vagy ülőmunka ellensúlyozására — illetve kényelmesen, online órák formájában.

Jó tudni

Gyakori kérdések

Mi a Pilates?
A Pilates egy egész testet megmozgató edzésforma. Kíméletesen, megerőltetés nélkül formálja a testet, fejleszti a koncentrációt és oldja a stresszt.
Még soha nem voltam Pilates-órán. Hol kezdjem?
Érdemes egyéni órák keretében elsajátítani az alapokat, majd stúdió- (duó, trió) vagy csoportos órán folytatni. Az egyéni óra a leghatékonyabb, mert az oktató csak rád koncentrál.
Kinek ajánlott a Pilates?
Mindenkinek, kortól és fizikai kondíciótól függetlenül — egyéni és páros órákon mindenkivel a saját szintjén dolgozunk. Hátfájás, ízületi problémák és ülőmunka ellensúlyozására is ideális.
Terhesen és szülés után lehet-e órára járni?
Ha valaki terhesség előtt is járt és az orvos engedélyezi, más gyakorlatokkal továbbra is járhat. Szülés után a Pilates fokozatos, kímélő módszer az erőnlét és az alak visszanyerésére.
Milyen gyakran és meddig tartanak az órák?
Az órák 55 percesek. A gyorsabb, látható eredményért heti 2–3 alkalom ajánlott, de már heti egy is hatékony. Tapasztalat szerint 10 óra után érezhető, 30 után látható a változás.
Mit vegyek fel, és van öltözési lehetőség?
Kényelmes ruhában, cipő nélkül, zokniban tornázunk. Öltöző és zuhanyzási lehetőség is van. A lefoglalt időpontot 24 órával előbb kérjük lemondani.

Kapcsolat

Vegye fel velünk a kapcsolatot egy személyre szabott ajánlatért!

📞 +36 30 604 9529 ✉️ info@jazminpilates.hu

Az online ajánlatkérő form hamarosan elérhető lesz.

Weboldalunk sütiket (cookie-kat) használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Az oldal böngészésével Ön elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.